BRAÇOS DO MESTRE

 Que arnold tinha proporçao e musculos em evidencias ja e conhecido por todos,mas o que mais impressiona e apavora e o braço do mestre arnold,seu biceps tem um pico enorme como se fosse saltar do braço,muitos tentam ter esse pico altissimo,mas e dificil ver algum bodybuilding nos dias de hoje com tamanho desenvolvimento.
Arnold em sua enciclopedia da musculaçao fala sobre isso,dizendo que sempre deu grande importancia pra seus braços desde seus 15 anos,e muito disso tem a ver com sua dissiplina e seus conhecimentos sobre mente e corpo trabalhando juntos.
arnold evoluiu muito nos mr olympia de 1970 a 1975,e sua evolçao de braços foi notavel tambem.mesmo em 1972 guando disputou contra o mith sergio oliva,mesmo que muitos contestem a vitoria de arnold era evidente a superioridade e arnold,enguanto Oliva tinha musculos monstruossos,a questao do braço era evidente a superioridade de arnold.Enguanto oliva tinha braços gigantescos mas com pouca definaçao com triceps enormes mas biceps sem o mesmo potencial,do outro lado vinha arnold com seus braços gigantes e definidos com seus biceps tocando o teto e triceps que arrastavam no chao de pura massa e difiniçao.Notem que guando arnold faz posses que evidenciem seus braços ele os balança por um instante para chamar  atençao para eles.
Muitos dizem que para ter biceps com pico enorme depende da genetica,pode ser verdade mas na realidade esta questao esta ligado a disposiçao e determinaçao de se ter biseps altos,com muito treino e dedicaçao como dizia o velho arnold.hoje se tem conhecimento que treinos com angulaçao diferente desenvolvem biceps altos,como rosca concentrada em pé apoiada no joelho,rosca scott, e trabalhar com isotençao no final das series entre 10-15 segundos,e outra determinante e que se tem que ir para morte num treino de biceps,se voce fez uma serie de dez repetiçoes e nao sentiu seu bices o suficiente e nem sequer se preocupou em sentilo esolado sua serie foi uma bosta,para compensar volte la e faça duas series ate a morte para compensar sua preguiça,um bom treino de biceps é oque se sente todo biceps queimando e com tamanha dor que voce acha que vai cair o seu braço,neste ponto de dor extrema e que voce cresce,guando a serie for terminada seu biceps vai estar com tamanho fluxo de sangue que voce sentira como se fosse rasgar sua pele(outro exelente treino para desenvolver biceps é o metodo do HIT-treinamento de alta intensidade).Éra oque arnold dizia-naquelas duas repetiçoes EXTRAS que se difere o campeao do perdedor.
Hoje em dia os bodybuilding nao tem mais aquela tamanha evidencia nos braços,como drapper,larry scott,boyer tinham,claro que culpa disso esta ligado a abdomens dilatados e pernas,ombros e peito superdesenvolvidos que anulam o tamanho real dos braços.
Mesmo olhando o mr.olymia 2009 e super bodybuilding de hoje em dia,ainda assim,guando assisto ao pumping iron ou ao mr olymia de 70-75 fico abismado e apavorado guando vejo a dimensão dos braços de arnold(sem entrar em detales nas outras medidas dele)acredito que tenham sido os melhores braços de todo fisioculturismo,e arnold sabia disso.