no pain no gain

essência do fisiuculturismo:muita puxaçao de ferro,sem conversas paralelas(a não ser para ajuda no supino),comer igual a um ogro.dormi não hiberna igual a um urso,toma agua ate seca o planeta,só fica bom depois dos 56 de braço,anda que nem mendigo pra sobra mais dinheiro pra suplementação,acorda fode e dormir pensando no treino,fala para frango que bom pra cresce é toma soda caustica,não catabolisar,treina em academia hardcore que abre no domingo,você sempre vai ta uma merda não importa o seu tamanho,IMC é coisa de frango,se ti falarem que você ta sarado você ta uma merda,se ti falarem que você ta deforamado voce ta um animal,se tão sempre ti chamando para ajudar a fazer mudança ou empurrar um carro e porque você é um monstro,se o açougueiro ja deixa separado todo mês 15kl de frango pra você e porque você é um monstro,se sua família fica falando que você vai morre de tanto comer clara de ovo é porque voce é ogro,se sua academia tem pessos cheio de corzinha e um monte de buraco para bota a mão é academia de fresco,se sua academia só tem ferro sem lugar para pega só anilha de 10kg para cima tudo enferrujado é academia hardcore,se você sai da academia pronto para noite você é um frango,se voce sai da academia sem consegui respira todo vomitado se tremendo sem consegui dobra os braço de tão inchado você é um mostro do caralho,aparelho fitness é coisa de putinha da moda,monstrão puxa peso livre ou aparelho da antiga que funcionava,se o franguinho fica falando na academia que ja ta grande e nao que fica deformado pro instrutor gayzinho você atira uma anilha de 25kl na cabeça deles,se voce começa agora na academia e fica no seu canto puxando seu peso na humilde no fundão da academia um dia você será um ogro,só fica bom depois dos 3 dígitos.





quinta-feira, 30 de setembro de 2010

o velinho bom de braço


sem comentários,uma vida de dedicação ao fisiuculturismo,o primeiro mr.Olímpia larry Scott, o que acho do velhinho de 64 anos,se na década de 60 ele já tinha esse desenvolvimento,porque hoje no séc.XXI a maioria dos maromba das academia não chegam nesse padrão,alguma coisa ta errada,essa merda ta fedendo,será que esses personal magrelo não tão só ti conversando,vai atrás de informação,monte o melhor treino para você,conheça seus limites(padrão ate a morte).naquela época larry Scott passava pelas maluquices de um loco chamado Vince gironda,com um exercício mais maluco que outro,nessas doideira de gironda que larry Scott desenvolveu seu melhor exercício,a famosa rosca Scott,toda academia tem aquele banco Scott,vai la faz repetições ate seus biceps explodir,a essência dos treinos são os principais exercícios.ou vai morre sem chegar ao padrão de larry Scott aos 64 anos
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